Theragun er Therabodys serie af massagepistoler. Vi fører otte modeller fra 1.199 kr, og forskellen på dem handler mest om tre ting: hvor mange hastighedstrin du kan vælge imellem, om der er indbygget varme, og om enheden guider dig undervejs. Nedenfor kan du se dem side om side.

Sammenlign de otte modeller

Model Pris Hastigheder Varme Batteri Særligt
Theragun Relief 1.199 kr 3 trin Nej 120 min Enklest at betjene – ingen skærm, ingen app
Theragun Mini 3 1.799 kr 3 trin Nej 180 min Therabodys letteste – 450 g, med rejselås
Theragun Mini Plus 2.199 kr 3 trin Ja, 3 niveauer 120 min Rejsemodellen med varme og Bluetooth
Theragun Prime G5 2.299 kr 5 trin Nej 120 min Fire massagehoveder, app-styring
Theragun Sense 2 2.399 kr 5 trin Nej 120 min LCD-skærm med guidede rutiner og tryksensor
Theragun G6 Prime 2.499 kr 5 trin Nej 120 min Nyeste Prime-generation, forstærket konstruktion
Theragun Prime Plus 2.799 kr 5 trin Ja, 3 niveauer 150 min Massage og varme i samme behandling
Theragun PRO Plus 4.499 kr 5 terapiformer Ja, samt kulde via tilbehør 150 min 16 mm amplitude, LCD-skærm og biometrisk sensor

Sådan hænger serierne sammen

Therabody deler Theragun op i fire familier, og navnet fortæller dig hvad du får:

  • Relief er indgangen. Tre trin, trekantsgreb, ingen skærm. Den er lavet til at blive taget frem hver dag uden at man skal tænke over indstillinger.
  • Mini er den bærbare. Mini 3 vejer 450 g og er Therabodys letteste model, og med op til 180 minutters batteri rækker den længere end nogen af de større.
  • Prime er den alsidige. Fem trin i stedet for tre, fire massagehoveder og forbindelse til Therabody-appen.
  • Sense og PRO er dem med skærm. Sense 2 viser guidede rutiner på enheden, PRO Plus lægger varme, vibration og LED-terapi oveni.

Hvad betyder "Plus"?

Plus betyder indbygget varme. Theragun Mini Plus, Prime Plus og PRO Plus har alle et opvarmet massagehoved med tre varmeniveauer; de tilsvarende modeller uden Plus har det ikke. Varmen gør en forskel to steder: før træning, hvor den hjælper med at gøre muskulaturen klar, og på stive områder som nakke og skuldre, hvor kulde ellers får musklen til at spænde op igen.

Prisforskellen mellem en model og dens Plus-version er 500-600 kr. Vil du kun have varme og ikke ekstra hastighedstrin, er Mini Plus den billigste vej dertil.

Prime G5 eller G6 Prime?

De to Prime-modeller ligger 200 kr fra hinanden og har samme fem hastighedstrin og samme batteritid. G6 er sjette generation og har en forstærket konstruktion, der er bygget til at tåle at blive tabt. G5 leveres med fire massagehoveder. Bruger du den mest derhjemme, er G5 rigeligt. Skal den med i tasken til træning og kampe, er G6 pengene værd.

Amplituden er det, der adskiller Theragun

Amplitude er hvor langt massagehovedet bevæger sig frem og tilbage. De fleste massagepistoler ligger på 10-12 mm; Theragun PRO Plus kører 16 mm. Det er forskellen på en behandling, der arbejder i overfladen, og en der når ned i de dybe muskellag på lår og sæde. Vi har skrevet mere om, hvad amplitude betyder på tværs af mærker, på vores oversigt over massagepistoler.

Trekantsgrebet

Alle Theragun-modeller har det samme trekantede håndtag. Det lyder som en detalje, men det er den mest praktiske forskel i hverdagen: du kan gribe den på tre måder og dermed nå din egen ryg, bagsiden af skulderen og baglåret uden at vride håndleddet. Med et almindeligt lige greb er ryggen det sted, folk holder op med at bruge deres massagepistol.

Appen og tryksensoren

Prime, Sense og PRO forbinder til Therabody-appen over Bluetooth. Appen foreslår rutiner ud fra hvilken muskel du behandler, og tryksensoren viser om du presser for hårdt eller for blødt. Det er nyttigt de første uger, mens man lærer hvor meget tryk der skal til. Derefter bruger de fleste den ikke længere – og det er helt fint. Relief og Mini 3 virker uden app.

Therabody ud over Theragun

Theragun er massagepistolerne. Therabody laver også resten af restitutionssortimentet, og flere af delene supplerer en Theragun godt: TheraCup til cupping, PowerDot 2.0 til elektrisk muskelstimulation, RecoveryTherm Cube til varme og kulde på et enkelt led, og Wave-rullerne til større flader som ryg og lår.

Er en Theragun det rigtige valg?

Ikke altid. Skal du bruge den til nakke og skuldre efter en kontordag, og fylder prisen meget, får du langt hen ad vejen det samme ud af vores Optima-Go Mini med varmefunktion til 899 kr. Theragun er pengene værd, når du træner hårdt nok til at have brug for dybden i lår og sæde, eller når du vil have varme og guidede rutiner med.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken Theragun skal jeg vælge?

Til daglig muskelafspænding uden meget dikkedarer: Relief til 1.199 kr. Skal den med på farten: Mini 3 – 450 g og 180 minutters batteri. Vil du have både dybde og flere indstillinger: Prime G5 eller G6 Prime. Vil du have varme med: en af Plus-modellerne. Til hård træning eller professionel brug: PRO Plus.

Hvad er forskellen på Theragun Prime G5 og G6 Prime?

Samme fem hastighedstrin og samme batteritid. G6 er den nyere generation med en forstærket konstruktion, der tåler stød og fald. G5 leveres med fire massagehoveder og koster 200 kr mindre.

Hvad betyder "Plus" i Theragun Mini Plus, Prime Plus og PRO Plus?

Plus betyder indbygget varme med tre varmeniveauer. Modellerne uden Plus giver percussiv massage uden varme.

Hvilke Theragun-modeller har varme?

Mini Plus, Prime Plus og PRO Plus. PRO Plus kan derudover køre kuldeterapi med et separat tilbehør.

Hvor lang batteritid har en Theragun?

120 minutter på Relief, Mini Plus, Prime G5, Sense 2 og G6 Prime. 150 minutter på Prime Plus og PRO Plus. Mini 3 rækker længst med op til 180 minutter. En typisk behandling tager 5-10 minutter, så det svarer til to til fire ugers brug mellem opladningerne.

Larmer en Theragun?

Mindre end de fleste forventer. Alle modellerne kører på støjsvage, børsteløse motorer, og du kan holde en samtale eller se fjernsyn imens. De højeste hastighedstrin støjer mest, men det er sjældent dem, man bruger på nakke og skuldre.

Skal jeg bruge Therabody-appen?

Nej. Mini 3, Mini Plus, Prime, Sense og PRO forbinder til appen over Bluetooth, men alle modeller virker fuldstændig uden den. Relief har ingen app-forbindelse og betjenes udelukkende på enheden.

Hvad er forskellen på Theragun og Therabody?

Therabody er virksomheden. Theragun er deres serie af massagepistoler. Therabody laver også PowerDot, TheraCup, RecoveryTherm og Wave-rullerne, som ikke hedder Theragun.