Dette isbad med medfølgende køler giver dig kuldeterapi i dit eget hjem, med mulighed for at justere temperaturen præcist mellem 0–40 °C. Den kraftfulde 600 W køler med en kapacitet på 300 L sikrer konstant lav temperatur, og filtersystemet der fjerner større urenheder som blade og snavs og hjælper til at holder vandet rent og sikkert. Isbadning kan reducere inflammation, forbedre blodcirkulation og mindske muskelømhed efter træning – og anvendes i dag af mange professionelle atleter. Det kompakte design passer både indendørs og udendørs, og den enkle installation gør det tilgængeligt for alle, der ønsker effektiv restitution året rundt.
Oplev den Ultimative Restitutionsoplevelse med Isbad med Køler
For atleter og fitness-entusiaster, der ønsker at optimere både restitution og præstation, er vores Isbad med Køler et oplagt supplement. Med sin avancerede teknologi og brugervenlige design revolutionerer isbadet den måde, du tænker restitution på.
Hvad er Isbad med Køler?
Isbad med køler er en alt-i-én løsning, der tilbyder en effektiv og lettilgængelig metode til kuldeterapi i hjemmet. Den integrerede køler opretholder vandet ved ca. 0 grader – en optimal temperatur til at reducere inflammation og fremme restitution.
Med vores isbad opnår du:
- Effektiv kuldeterapi: Hurtig nedkøling til ønsket temperatur.
- Integreret vandfilter: Der fjerner større urenheder som blade og snavs.
- Isbadning året rundt: Brug det både sommer og vinter.
- Nem installation: Klar til brug med få trin.
- Kompakt design: Passer ind i både hjem og have.
Fordele ved Isbade
- Reduceret inflammation: Mindsker hævelse og betændelse.
- Forbedret blodcirkulation: Stimulerer ilt- og næringsstoftransport.
- Mindsket muskelømhed: Hjælper dig hurtigere tilbage i træning.
- Øget velvære: Kan reducere stress og forbedre humøret.
Nedkølingstid
Ved brug af 300 L vand og en lufttemperatur på 23–25 °C tager det ca. 11 timer at køle vandet ned til 5 °C.
Strømforbrug
Køleren bruger ca. 3,7 kWh til at nedkøle 200 L vand fra 20 °C til 4 °C – svarende til ca. 11,10 kr. ved en strømpris på 3 kr. pr. kWh. Bemærk: Det faktiske forbrug afhænger af omgivelserne. Når temperaturen er nået, falder forbruget markant.
Støjniveau
Køleren har et støjniveau på 50 dB på 2 meters afstand – svarende til blid regn.
Installation og Brug
- Placer isbadet: Vælg et jævnt og sikkert sted.
- Fyld med vand: Brug rent vand.
- Tænd for køleren: Køl vandet ned til ca. 4 °C.
- Tjek vandfilteret: Sørg for det fungerer korrekt.
- Brug isbadet: 10–15 minutters session afhængigt af tolerance.
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvordan fungerer køleren?
Køleren fjerner varme fra vandet og holder temperaturen lav under hele sessionen.
Hvilke fordele giver regelmæssig brug?
Reduceret inflammation, forbedret blodcirkulation og mindre muskelømhed.
Hvilke materialer bruges til vedligeholdelse?
Skift vandet jævnligt og brug f.eks. rensesvamp eller rengøringsnet for optimal hygiejne.
Er det svært at installere?
Nej, det er hurtigt og nemt. Se video under produktbilleder for hjælp.
Hvordan skal køleren placeres?
Køleren er IPX4-klassificeret (tåler let regn), men bør stå under overdækning som halvtag eller skur.
Er der krav til plads omkring køleren?
Minimum 20 cm luft omkring – især bagtil og i siderne – for at sikre korrekt luftcirkulation.
Hvor lange er slangerne?
Slangerne er ca. 1,5 meter og strømledningen lige så – hvilket giver god fleksibilitet.
Hvad er dimensionerne på køleren?
Længde: 38 cm, Bredde: 29 cm, Højde: 32 cm.
Optimer Din Træningseffektivitet
Isbad med Køler hjælper dig med at tage din restitution til næste niveau. Brug det som en fast del af din træningsrutine og oplev både fysisk og mentalt overskud.
Investér i Isbad med Køler og skab de bedste forudsætninger for succes. Gør restitution til en naturlig del af din hverdag – ikke en luksus.
- Fleksibelt temperaturområde (0–40 °C): Juster temperaturen til dine behov. (Kan ikke varme vandet).
- Kraftfuld kølekapacitet (600 W): Holder temperaturen stabil hele vejen.
-
Vandfiltrering: Hjælper med at fjerne makro urenheder.
-
Frostvejr: Køleren tåler ikke frostvejr, da dette kan beskadige komponenterne.
-
IPX4-certificering: Beskyttet mod vandsprøjt. Anbefales at overdækkes udendørs.
-
Slangelængde: 1,5 meter.
-
Tilslutning til chiller: diameter på 18 mm (indvendig).
-
Tilslutning til isbad: udvendig mål på 1/2 tomme (hunstik).
- Fittings på slange: Skruekobling i den ene ende, hurtigkobling i den anden.
Har du allerede et kar, kan du nøjes med vandkøleren alene. Se alle løsninger i isbad-kollektionen.
Se dette sæt holdt op mod de øvrige under isbad med køler.
Dette isbad med medfølgende vandkøler giver dig kuldeterapi i dit eget hjem, med mulighed for at justere temperaturen præcist mellem 0–40 °C. Den kraftfulde 600 W køler med en kapacitet på 300 L sikrer konstant lav temperatur, og filtersystemet der fjerner større urenheder som blade og snavs og hjælper til at holder vandet rent og sikkert. Isbadning kan reducere inflammation, forbedre blodcirkulation og mindske muskelømhed efter træning – og anvendes i dag af mange professionelle atleter. Det kompakte design passer både indendørs og udendørs, og den enkle installation gør det tilgængeligt for alle, der ønsker effektiv restitution året rundt.
Oplev den Ultimative Restitutionsoplevelse med Isbad med Vandkøler
For atleter og fitness-entusiaster, der ønsker at optimere både restitution og præstation, er vores Isbad med Køler et oplagt supplement. Med sin avancerede teknologi og brugervenlige design revolutionerer isbadet den måde, du tænker restitution på.
Hvad er Isbad med Køler?
Isbad med køler er en alt-i-én løsning, der tilbyder en effektiv og lettilgængelig metode til kuldeterapi i hjemmet. Den integrerede køler opretholder vandet ved ca. 0 grader – en optimal temperatur til at reducere inflammation og fremme restitution.
Med vores isbad opnår du:
- Effektiv kuldeterapi: Hurtig nedkøling til ønsket temperatur.
- Integreret vandfilter: Der fjerner større urenheder som blade og snavs.
- Isbadning året rundt: Brug det både sommer og vinter.
- Nem installation: Klar til brug med få trin.
- Kompakt design: Passer ind i både hjem og have.
Fordele ved Isbade
- Reduceret inflammation: Mindsker hævelse og betændelse.
- Forbedret blodcirkulation: Stimulerer ilt- og næringsstoftransport.
- Mindsket muskelømhed: Hjælper dig hurtigere tilbage i træning.
- Øget velvære: Kan reducere stress og forbedre humøret.
Nedkølingstid
Ved brug af 300 L vand og en lufttemperatur på 23–25 °C tager det ca. 11 timer at køle vandet ned til 5 °C.
Strømforbrug
Køleren bruger ca. 3,7 kWh til at nedkøle 200 L vand fra 20 °C til 4 °C – svarende til ca. 11,10 kr. ved en strømpris på 3 kr. pr. kWh. Bemærk: Det faktiske forbrug afhænger af omgivelserne. Når temperaturen er nået, falder forbruget markant.
Støjniveau
Køleren har et støjniveau på 50 dB på 2 meters afstand – svarende til blid regn.
Installation og Brug
- Placer isbadet: Vælg et jævnt og sikkert sted.
- Fyld med vand: Brug rent vand.
- Tænd for køleren: Køl vandet ned til ca. 4 °C.
- Tjek vandfilteret: Sørg for det fungerer korrekt.
- Brug isbadet: 10–15 minutters session afhængigt af tolerance.
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvordan fungerer køleren?
Køleren fjerner varme fra vandet og holder temperaturen lav under hele sessionen.
Hvilke fordele giver regelmæssig brug?
Reduceret inflammation, forbedret blodcirkulation og mindre muskelømhed.
Hvilke materialer bruges til vedligeholdelse?
Skift vandet jævnligt og brug f.eks. rensesvamp eller rengøringsnet for optimal hygiejne.
Er det svært at installere?
Nej, det er hurtigt og nemt. Se video under produktbilleder for hjælp.
Hvordan skal køleren placeres?
Køleren er IPX4-klassificeret (tåler let regn), men bør stå under overdækning som halvtag eller skur.
Er der krav til plads omkring køleren?
Minimum 20 cm luft omkring – især bagtil og i siderne – for at sikre korrekt luftcirkulation.
Hvor lange er slangerne?
Slangerne er ca. 1,5 meter og strømledningen lige så – hvilket giver god fleksibilitet.
Hvad er dimensionerne på vandkøleren?
Længde: 38 cm, Bredde: 29 cm, Højde: 32 cm.
Optimer Din Træningseffektivitet
Isbad med Køler hjælper dig med at tage din restitution til næste niveau. Brug det som en fast del af din træningsrutine og oplev både fysisk og mentalt overskud.
Investér i Isbad med Køler og skab de bedste forudsætninger for succes. Gør restitution til en naturlig del af din hverdag – ikke en luksus.
- Fleksibelt temperaturområde (0–40 °C): Juster temperaturen til dine behov (Kan ikke varme vandet).
- Kraftfuld kølekapacitet (600 W): Holder temperaturen stabil hele vejen.
- Avanceret vandfiltrering: Krystalklart og hygiejnisk vand – uden brug af klor.
- Frostvejr: Køleren tåler ikke frostvejr, da dette kan beskadige komponenterne.
- IPX4-certificering: Beskyttet mod vandsprøjt. Anbefales at overdækkes udendørs.
- Slange størrelse for tilslutning til isbad: udvendig mål på 1/2 tomme (hunstik).
- Slange størrelse for tilslutning til isbad: diameter på 18 mm (indvendig).
Mangler du selve karret? Så findes køleren også som samlet sæt – se alle isbade med og uden køler.
Skal du bruge kar og køler samlet? Sammenlign de tre løsninger under isbad med køler.
Oplev næste generation af isbadning hjemme med Optima Sports opgraderede isbad. Designet til atleter, motionister og alle der prioriterer deres helbred – nu med forbedret isolering og endnu mere holdbar konstruktion.
Hvorfor vælge Optima Sport Isbad?
Med dette isbad får du adgang til professionel kuldeterapi i dit eget hjem. Uanset om du træner intensivt eller blot ønsker at forbedre dit generelle velvære, kan regelmæssig isbadning være en værdifuld del af din sundhedsrutine.
Hvad kan isbadning bidrage til?
Baseret på videnskabelig forskning kan regelmæssig kuldeterapi potentielt:
- Fremskynde restitution: Undersøgelser tyder på at koldt vand kan hjælpe med at reducere muskelømhed efter træning
- Reducere inflammation: Kulden kan have en anti-inflammatorisk effekt i kroppen
- Forbedre blodcirkulation: Skiftet mellem kulde og normal temperatur kan stimulere blodgennemstrømningen
- Styrke immunforsvaret: Koldt vand kan aktivere kroppens naturlige forsvarsmekanismer
- Bedre søvnkvalitet: Mange brugere oplever forbedret søvn efter regelmæssig isbadning
- Mental robusthed: Udsættelse for kulde kan træne din evne til at håndtere stress og ubehag
Bemærk: Disse potentielle fordele er baseret på videnskabelige studier, men individuelle resultater kan variere.
Premium konstruktion med 6-lags isolering
Vi har opgraderet vores isbad med den bedste isolation på markedet:
- Oxford-stof (yderside) - Slidstærkt og vejrbestandigt
- Vandtæt lag - Beskytter mod fugt
- Aluminiumslag - Reflekterer varme og holder vandet koldt længere
- Perleskum - Ekstra isolering for optimal temperaturbevarelse
- Aluminiumslag - Dobbelt varmerefleksion
- Forstærket PVC (inderside) - Robust og let at rengøre
Gennemtænkt design og høj holdbarhed
- Dobbelt luftkammer i toppen: Ekstra stabilitet og komfort
- Velcro mellem inderpose og ydre kar: Sikrer at badet holder form
- Forstærkede syninger: Tåler daglig brug uden at slides
- Dobbelt afløbsventil: Hurtig tømning og nem rengøring
Komplet startpakke - Alt du behøver
Dit nye isbad leveres med komplet tilbehør, så du kan komme i gang med det samme:
- Reparationskit: Til eventuelle små skader
- Afløb (2 stk.): Hurtig og nem tømning
- Fodpumpe: Enkel oppustning uden behov for elektricitet
- Tætningsringe (2 stk.): Sikrer vandtætte forbindelser
- Støtteben (4 stk.): Stabil placering på alle underlag
- Vandhaner (2 stk.): Til tilslutning af køler eller afløb
- Brugermanual: Klar vejledning til opsætning og vedligeholdelse
Tekniske specifikationer:
- Diameter: 75 cm
- Højde: 85 cm
- Kapacitet: Ca. 370 liter
- 6-lags isolering for optimal temperaturbevarelse
- Transportabel: Let at tømme, folde sammen og opbevare
- Vejrbestandig: Kan bruges både indendørs og udendørs
Klargjort til isbadskøler
Isbadet er designet med to afløb, som gør det muligt at tilslutte en isbadskøler, f.eks. vores ChillMate køler. En køler sikrer konstant lav temperatur året rundt, hvilket optimerer effekten af din kuldeterapi – især i de varme måneder.
Sådan kommer du i gang:
- Pust badet op med den medfølgende fodpumpe
- Fyld med koldt vand (anbefalet temperatur: 10-15°C)
- Tilsæt is eller tilslut køler for at opnå optimal temperatur
- Start forsigtigt: 3-5 minutter første gang, byg gradvist op til 10-15 minutter
- Brug efter træning for optimal restitutionseffekt
Vedligehold dit isbad korrekt
For at sikre optimal vandkvalitet og lang levetid anbefaler vi:
- Klorfrie CombiTabs Tabs - Hvis du bruger ChillMate køler
- Rensenet - Fjerner blade og større partikler
- Rengøringssvamp - Holder siderne rene
- Teststrips - Overvåg vandkvaliteten
Skift vandet regelmæssigt: Vi anbefaler at skifte vandet hver 3-4 uge ved daglig brug, eller hver måned ved mindre hyppig brug.
Kombiner med saunatæppe for optimal effekt
Mange atleter oplever endnu bedre resultater ved at kombinere isbad med varmebehandling. Prøv kontrastterapi ved at skifte mellem vores saunatæppe og isbad. Denne metode kan potentielt forbedre blodcirkulationen og fremskynde restitutionen yderligere.
Isbadning om sommeren
Selv i varme måneder kan du nyde fordelene ved kuldeterapi. Vores isterningebakke producerer store isterninger, der smelter langsomt og holder vandet koldt længere. Alternativt kan du investere i en ChillMate køler for konsekvent temperatur året rundt.
Hvem er isbadet til?
Optima Sports Isbad er ideelt til:
- Atleter: Der ønsker hurtigere restitution efter intensive træningspas
- Motionister: Som vil optimere deres træningsresultater
- Løbere og cykelryttere: Der belaster benene intensivt
- Crossfit- og styrketræningsudøvere: Som søger bedre muskelgenopretning
- Sundhedsbevidste: Der ønsker at styrke immunforsvaret og forbedre generelt velvære
Vigtige sikkerhedsoplysninger
⚠️ Konsulter altid din læge før du starter isbadning, især hvis du har:
- Hjerte-kar-sygdomme
- Højt eller lavt blodtryk
- Diabetes
- Astma eller andre kroniske tilstande
- Er gravid eller under 18 år
Start altid forsigtigt: Begynd med kortere sessioner (3-5 minutter) ved højere temperaturer (12-15°C) og byg gradvist op, efterhånden som din krop vænner sig til kulden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor koldt skal vandet være?
For optimale resultater anb
Er du i tvivl om størrelsen? Se målene på alle modeller side om side i vores isbad-kollektion.
Oplev næste niveau af isbadning med Optima Sport Isbad Ultra. Vores mest rummelige og robuste isbad til dato – designet til seriøse atleter, dedikerede motionister og alle der prioriterer optimal restitution og velvære.
Hvorfor vælge Optima Sport Isbad Ultra?
Med dette premium isbad får du professionel kuldeterapi i dit eget hjem. Den ekstra store størrelse og robuste konstruktion gør det til det perfekte valg for dig, der ønsker den bedste oplevelse og mest effektive restitution.
Videnskabelig dokumentation bag isbadning
Forskning viser, at kun 11 minutter om ugen ved 15°C eller koldere, fordelt over flere dage, er nok til at opnå flere af de positive effekter ved kuldeterapi (se forskning). Det betyder, at du med bare få korte sessioner om ugen kan opleve betydelige fordele.
Hvad kan regelmæssig isbadning bidrage til?
Baseret på videnskabelig forskning kan kuldeterapi potentielt:
- Fremskynde restitution: Undersøgelser tyder på at koldt vand kan hjælpe med at reducere muskelømhed efter intensiv træning
- Reducere inflammation: Kulden kan have en naturlig anti-inflammatorisk effekt i kroppen
- Forbedre blodcirkulation: Skiftet mellem kulde og normal temperatur stimulerer blodgennemstrømningen
- Styrke immunforsvaret: Koldt vand aktiverer kroppens naturlige forsvarsmekanismer
- Bedre søvnkvalitet: Mange brugere rapporterer forbedret søvn efter regelmæssig isbadning
- Øget mental robusthed: Træner din evne til at håndtere stress og ubehag
- Forbedret fokus og energi: Kulden kan øge årvågenhed og mental klarhed
Bemærk: Disse potentielle fordele er baseret på videnskabelige studier, men individuelle resultater kan variere.
Opgraderet størrelse for maksimal komfort
Med 90 cm i diameter og 80 cm i højde er dette vores mest rummelige isbad. Den ekstra størrelse giver dig:
- Bedre komfort: Rigelig plads til at sidde naturligt og afslappet
- Fuld nedsænkning: Vandet kan nå op til skuldrene for optimal effekt
- Ca. 500 liter kapacitet: Mere vand betyder bedre temperaturstabilitet
- Plads til flere positioner: Sidde, ligge eller bevæge dig rundt
Robust konstruktion med effektiv isolering
Optima Sport Isbad Ultra er bygget til at holde:
- 5 cm tykke vægge: Ekstra kraftig konstruktion for maksimal holdbarhed
- Effektiv isolering: Holder vandet koldt længere og reducerer isforbruget
- Slidstærkt yderstof: Tåler daglig brug både indendørs og udendørs
- Forstærket bund: Beskytter mod ujævnt underlag og giver ekstra stabilitet. For optimal beskyttelse mod underlaget anbefaler vi vores måtte til isbad.
Gennemtænkt design med praktiske detaljer
- Oppusteligt låg: Holder varmen ude og forlænger vandets kolde temperatur
- Klargjort til køler: To tilslutninger (IN/OUT) gør det nemt at tilslutte ChillMate køler
- Samlemuffer: Sikrer stabile og tætte forbindelser
- Nem tømning: Praktisk afløbssystem for hurtig og nem tømning
Komplet startpakke – Klar til brug
Dit Optima Sport Isbad Ultra leveres med alt du behøver:
- Isbad (90x80 cm): Rummeligt og robust hovedprodukt
- Isolerende låg: Holder vandet koldt mellem sessioner
- Håndpumpe: Enkel oppustning uden strøm
- Samlemuffer (2 stk.): Til køler-tilslutning
- Reparationskit: Til eventuelle småskader
- Opbevaringstaske: Praktisk transport og opbevaring
- Brugermanual: Detaljeret vejledning på dansk
Tekniske specifikationer:
- Diameter: 90 cm
- Højde: 80 cm
- Væg-tykkelse: 5 cm
- Kapacitet: Ca. 500 liter
- Effektiv isolering for optimal temperaturbevarelse
- Transportabel: Kan foldes sammen når den ikke er i brug
- Vejrbestandig: Til både indendørs og udendørs brug
- Køler-kompatibel: To tilslutninger til ChillMate eller andre kølere
Klargjort til isbadskøler
Isbadet er designet med to tilslutninger, som gør det muligt at tilslutte en isbadskøler. Med vores Køler til isbad kan du holde vandet på præcis den temperatur du ønsker, året rundt – uden is. Perfekt til dem der isbader regelmæssigt eller i de varme måneder.
Sådan kommer du i gang:
- Pust badet op med den medfølgende håndpumpe
- Placer låget på toppen mens du fylder vand
- Fyld med koldt vand til ønsket niveau
- Tilsæt is eller tilslut køler for at nå 10-15°C
- Start forsigtigt: 3-5 minutter første gang
- Byg gradvist op: Arbejd dig op til 10-15 minutter per session
- Brug 2-3 gange om ugen for at opnå de videnskabeligt dokumenterede fordele
Kun 11 minutter om ugen
Forskningen er klar: Du behøver ikke bruge timer i isbadet for at opleve fordelene. Bare 11 minutter total om ugen ved 15°C eller koldere, fordelt over 2-4 sessioner, kan være nok til at fremskynde restitution, reducere inflammation og styrke dit immunforsvar.
Optimal vedligeholdelse af dit isbad
For at sikre ren og holdbar vandkvalitet anbefaler vi:
- Klorfrie CombiTabs - Hvis du bruger ChillMate køler
- Klar Pool - Forebygger belægninger i badet
- Rensenet - Fjerner blade og større partikler
- Rengøringssvamp - Holder siderne rene
- Underlagsmåtte - Beskytter både bad og dine fødder mod underlaget
Skift vandet regelmæssigt: Ved daglig brug anbefaler vi at skifte vandet hver 3-4 uge, eller hver måned ved mindre hyppig brug.
Maksimer effekten med kontrastterapi
Kombinér isbad med varmebehandling for endnu bedre resultater. Skift mellem vores saunatæppe (varme) og Isbad Ultra (kulde) for at stimulere blodcirkulationen maksimalt. Denne metode er populær blandt professionelle atleter og kan potentielt accelerere restitutionen betydeligt.
Isbadning året rundt
Om sommeren: Brug vores isterningebakke til store isterninger, eller invester i en ChillMate køler for konstant perfekt temperatur.
Om vinteren: Det kolde kranvand kan ofte være tilstrækkeligt – især i kombination med det isolerede låg.
Hvem er Isbad Ultra til?
Dette isbad er perfekt til:
- Seriøse atleter: Der træner intensivt og har brug for optimal restitution
- Løbere og cykelryttere: Som belaster benene hårdt og ønsker hurtigere genopretning
- Crossfit og styrketræning: For bedre muskelgenopretning efter tunge løft
- Team sports: Fodbold, håndbold, basketball - hvor hurtig restitution er afgørende
- Motionister: Som vil maksimere resultaterne af deres træning
- Sundhedsbevidste: Der ønsker at styrke immunforsvaret og forbedre generelt velvære
- Alle over 175 cm: Den ekstra størrelse giver bedre komfort for højere personer
Vigtige sikkerhedsoplysninger
⚠️ Konsulter altid din læge før du starter isbadning, især hvis du har:
- Hjerte-kar-sygdomme
- Højt eller lavt blodtryk
- Diabetes
- Astma eller andre kroniske tilstande
- Er gravid eller under 18 år
Start altid forsigtigt: Begynd med kortere sessioner (3-5 minutter) ved højere temperaturer (12-15°C) og byg gradvist op, efterhånden som din krop vænner sig til kulden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen mellem Ultra og jeres andre isbade?
Ultra er vores største og mest robuste model med 90cm diameter (vs. 75-80cm) og ekstra tykke 5cm vægge. Dette giver bedre komfort, særligt for højere personer, og mere rummelighed generelt.
Hvor koldt skal vandet være?
For optimale resultater anbefales 10-15°C. Forskning viser at 15°C eller koldere er tilstrækkeligt til at opnå de fleste fordele.
Hvor ofte skal jeg isbade?
Minimum 2-3 gange om ugen i totalt 11 minutter ved 15°C eller koldere er nok til at opleve dokumenterede fordele.
Hvor længe skal hver session vare?
Start med 3-5 minutter og byg op til 10-15 minutter. Nogle sessioner på 3-4 minutter om ugen kan være tilstrækkeligt.
Hvornår er det bedste tidspunkt?
Ideelt 20-30 minutter efter træning for optimal restitutionseffekt. Nogle foretrækker om morgenen for mental skarphed og energi.
Kan jeg bruge isbadet indendørs?
Ja! Isbadet kan bruges både inde og ude. Sørg for god ventilation og brug gerne vores underlagsmåtte for at beskytte gulvet.
Skal jeg have en køler?
Nej, men en køler gør det nemmere at opretholde konstant temperatur, især om sommeren. Mange starter uden køler og tilføjer den senere.
Hvordan opbevarer jeg isbadet?
Tøm for vand, tør grundigt af, og fold sammen. Opbevar i den medfølgende taske på et tørt sted.
Klar til at investere i din restitution?
Med Optima Sport Isbad Ultra får du vores mest avancerede isbad til professionel kuldeterapi derhjemme. Større, stærkere og mere komfortabelt – designet til dem der tager deres restitution seriøst.
Vil du sammenligne Ultra med den mindre model på 370 liter? Begge står i isbad-kollektionen.
Få et effektivt isbad med køler til hjemmet med Optima Sport Isbad Ultra. Denne komplette løsning til kuldeterapi gør det nemt at holde vandet koldt året rundt – uden brug af isterninger og uden afhængighed af vejret.
Perfekt til både atleter og motionister, der ønsker en stabil og praktisk restitutionsrutine.
Stort isbad med optimal komfort og kapacitet
Isbad Ultra er et rummeligt isbad med en diameter på 90 cm, højde på 80 cm og en kapacitet på ca. 500 liter. Den store størrelse giver:
- Bedre komfort under brug
- Mulighed for dybere nedsænkning
- Mere stabil vandtemperatur
Isbadet er desuden klargjort til køler med IN/OUT-tilslutninger, så du nemt kan koble det sammen med den medfølgende enhed.
Isbad med køler – stabil temperatur hele året
Den medfølgende vandkøler har en kølekapacitet på 600 W og gør det muligt at indstille temperaturen fra 0–40 °C. Det betyder, at du kan:
- Holde en konstant lav temperatur
- Undgå brug af is
- Bruge dit isbad året rundt – også om sommeren
Bemærk: Køleren nedkøler vandet, men opvarmer det ikke.
Fordele ved isbad med køler
- Komplet isbad løsning til hjemmet
- Kraftfuld 600 W køler
- Temperaturstyring fra 0–40 °C
- Stort isbad (90 x 80 cm) med høj komfort
- Ca. 500 liter vandkapacitet
- Isolerende låg holder vandet koldt længere
- Integreret filtrering reducerer urenheder
- Nem tilslutning til køler
- Ideel til restitution og kuldeterapi
Kuldeterapi og restitution
Isbadning (kuldeterapi) bruges ofte efter træning som en del af en restitutionsrutine. Mange anvender isbad til:
- Restitution efter træning
- Reducering af muskelømhed
- Øget velvære
- Mental træning og fokus
Med et isbad med køler bliver det langt nemmere at gøre isbadning til en fast vane, da du altid har koldt vand klar.
Robust konstruktion til daglig brug
Isbad Ultra er designet til hyppig brug både inde og ude.
- 5 cm isolerede vægge
- Slidstærkt ydermateriale
- Forstærket bund
- Isolerende låg for bedre temperaturhold
Den solide konstruktion sikrer lang holdbarhed og stabil performance.
Hvad indeholder pakken?
- Isbad Ultra
- Vandkøler
- Isolerende låg
- Håndpumpe
- Samlemuffer
- Reparationskit
- Opbevaringstaske
- Brugermanual
Praktisk information om køleren
- Køleren er IPX4-klassificeret og tåler vandsprøjt, men bør placeres under overdækning.
- Der skal være minimum 20 cm fri luft omkring enheden for korrekt ventilation.
- Køleren må ikke udsættes for frost.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg bruge is i isbadet?
Nej. Den medfølgende køler holder vandet koldt uden is, så du slipper for løbende at hælde isterninger i.
Hvor koldt kan vandet blive?
Køleren kan indstilles fra 0 til 40 °C. Bemærk at enheden kun nedkøler vandet – den opvarmer det ikke.
Kan jeg bruge isbadet hele året?
Ja. Fordi køleren styrer temperaturen, kan du holde en konstant lav temperatur året rundt – også om sommeren.
Hvor stort er isbadet?
Isbad Ultra har en diameter på 90 cm, en højde på 80 cm og en kapacitet på ca. 500 liter.
Må køleren stå udendørs?
Køleren er IPX4-klassificeret og tåler vandsprøjt, men bør placeres under overdækning med mindst 20 cm fri luft omkring, og må ikke udsættes for frost.
Hvad følger med i pakken?
Isbad Ultra, vandkøler, isolerende låg, håndpumpe, samlemuffer, reparationskit, opbevaringstaske og brugermanual.
Sammenlign denne pakke med de øvrige modeller i isbad-kollektionen.
Vil du se de billigere alternativer med samme køler? De står under isbad med køler.
En komplet løsning til dig, der vil i gang med isbad derhjemme med alt det nødvendige tilbehør. Pakken indeholder isbad, termometer, teststrips, rensesvamp, OxyTabs og måtte og gør det nemt at komme igang med isbadning og opnå fordele som mentalt overskud, bedre restitution og øget velvære.
Isbad Pro Bundle – komplet startpakke er til dig, der vil i gang med kuldeterapi på en enkel måde – og samtidig holde dit isbad rent, stabilt og behageligt at bruge. Du får vores oppustelige og foldbare Isbad Pro samt det vigtigste tilbehør til temperatur, vandkvalitet, rengøring og underlag.
Derfor giver bundlen mening
- Let at komme i gang: opsæt på få minutter – pust op, fyld vand i og start roligt.
- Mere kontrol: hold styr på temperatur og vandkvalitet, så oplevelsen bliver mere stabil.
- Mere hygiejne: tilbehør til rengøring og desinfektion, så vandet holder sig pænere.
- Mere holdbarhed: underlagsmåtten beskytter både bad og underlag.
Hovedprodukt: Isbad Pro (oppusteligt & foldbart)
Isbadet er udviklet til atleter og motionister, der vil bruge kulde som en del af deres restitution. Konstruktionen er lavet til at holde bedre på kulden og tåle hyppig brug, og badet er nemt at tømme, folde sammen og opbevare.
Tekniske specifikationer
- Diameter: ca. 75 cm
- Højde: ca. 85 cm
- Kapacitet: ca. 370 liter
Inkluderet i bundlen
- Flydende termometer – så du nemt kan ramme den ønskede temperatur.
- Teststrips (3-i-1) – måler pH, klor og alkalinitet, så du kan følge vandkvaliteten.
- Oxy CombiTabs (klorfri) – desinficerer med aktivt ilt og hjælper med at forebygge biofilm og bakteriedannelse.
- Rensesvamp med håndtag – gør det let at rengøre sider og hjørner uden at beskadige liner.
- Underlagsmåtte – beskytter badets bund og dit underlag, og hjælper med en mere stabil placering.
Sådan kommer du i gang
- Pust badet op og placér det på underlagsmåtten.
- Fyld med koldt vand og tjek temperaturen med termometeret.
- Start forsigtigt: 3–5 minutter de første gange og byg gradvist op.
- Hold vandet pænt: brug teststrips løbende, og rengør med rensesvampen efter behov.
Vedligeholdelse og vandkvalitet
For at få en bedre oplevelse over tid anbefaler vi, at du følger vandkvaliteten med teststrips og rengør badet løbende. Oxy CombiTabs kan bruges som en del af din rutine for at holde vandet mere hygiejnisk.
Bemærk: Følg altid anvisningen på produktet ved brug af tabs, og læs etiket og brugsanvisning før anvendelse.
Hvem passer bundlen til?
Bundlen er oplagt til dig, der vil have et komplet og praktisk isbad-setup derhjemme – uanset om du bruger isbad som en del af træning, restitution eller generelt velvære.
Overvejer du en anden model eller en pakke med køler? Se hele udvalget i isbad-kollektionen.
Hvilket isbad passer til dig?
Vælg mellem oppustelige isbade til at komme billigt i gang, større modeller med mere plads og komplette løsninger med køler til en mere stabil temperatur året rundt. Nedenfor kan du sammenligne størrelse, funktioner og pris, før du vælger den model, der passer bedst til din brug.
Find forskellen på modellerne
| Model | Bedst til | Volumen | Mål / køler | Køler | Pris |
|---|---|---|---|---|---|
| Isbad, oppusteligt | At komme billigt i gang | 370 liter | Ø75 × 85 cm | Nej | 799 kr |
| Isbad Pro Bundle | Et komplet startsæt | 370 liter | Ø75 × 85 cm | Nej | 1.439 kr |
| Isbad Ultra | Mere plads | 500 liter | Ø90 × 80 cm | Nej | 2.399 kr |
| Isbad med køler | Regelmæssig brug | 300 liter | 600 W, 0–40 °C | Ja | 5.599 kr |
| Isbad Ultra med køler | Mest mulig plads med køler | 500 liter | 600 W | Ja | 6.999 kr |
Oppusteligt isbad: Vælg denne model, hvis du vil prøve kuldebadning til en lav pris eller pakke karret væk efter sæsonen.
Isbad Pro Bundle: Samme kar som den oppustelige standardmodel, men med termometer, teststrips, rensesvamp, OxyTabs og måtte inkluderet fra start.
Isbad Ultra: Vælg denne model, hvis du ønsker mere plads eller er højere end gennemsnittet.
Isbad med køler: Vælg en løsning med køler, hvis du vil bruge isbadet regelmæssigt uden at være afhængig af is i de varme måneder.
Har du allerede et isbad?
Hvis din model er kompatibel, kan du opgradere med en separat vandkøler.
Hvilken størrelse passer til dig?
Det vigtigste er, at du kan sidde stabilt og komfortabelt i isbadekarret. Mange foretrækker, at vandet når højt op på kroppen, men den rigtige størrelse afhænger også af din højde, kropsbygning og den plads, du har til rådighed.
Et kar på 370 liter med en diameter på 75 cm passer til mange voksne siddende med bøjede ben. Er du højere end cirka 185 cm, eller vil du kunne sidde mere afslappet, giver Ultra-modellen med 500 liter og 90 cm i diameter typisk mere plads. Se altid de indvendige mål på produktsiden, før du vælger.
Husk også højden. Karrene er 80–85 cm høje, så du skal træde op og ned. Overvej en måtte ved siden af for bedre greb og for at holde græs og grus ude af vandet.
Isbad med eller uden køler?
Valget af køler afgør især, hvor nemt det er at bruge isbadet i de varme måneder.
Uden køler: Du får en lavere indkøbspris og kan hente kulden fra vejret og fra is. Om vinteren ligger vandtemperaturen ofte lavere af sig selv, mens du i de varmere måneder typisk skal tilsætte is for at sænke temperaturen.
Med køler: Du kan indstille en ønsket temperatur og holde vandet mere stabilt end med is alene. Den faktiske temperatur afhænger dog af udetemperatur, isolering, låg og hvor ofte karret bruges. Vores køler er på 600 W og regulerer mellem 0 og 40 °C. Producentens data angiver cirka 3,7 kWh for at køle 200 liter fra 20 til 4 °C – omkring 11 kroner ved en strømpris på 3 kr/kWh. Når temperaturen først er nået, falder forbruget markant, men det afhænger af isolering, låg og udetemperatur. En fuld nedkøling af 300 liter til 5 °C tager cirka 11 timer ved 23–25 °C udenfor.
Køleren har filtrering, men vandet skal stadig vedligeholdes med korrekt rengøring, test af vandværdier og eventuel vandbehandling. Hvor ofte vandet skal skiftes, afhænger af brug, temperatur og vedligeholdelse. Et låg, når badet ikke er i brug, hjælper med at holde på kulden og beskytter mod blade, insekter og støv.
Har du allerede et kar, kan du købe vandkøleren separat. Starter du fra bunden, findes både isbad med køler på 300 liter og Ultra-sættet på 500 liter. Alle tre står side om side under isbad med køler, hvor du også finder strømforbrug, støjniveau og pladskrav.
Hvor skal isbadet stå?
Tre ting er særligt vigtige, når du vælger placering:
Vægt. Vand vejer cirka ét kilo pr. liter. Et fyldt 370-liters kar vejer derfor cirka 370 kg, mens et fyldt 500-liters kar vejer cirka 500 kg – før du selv går i det. Placér som udgangspunkt karret på terræn. Skal det stå på en altan, et trædæk eller et repos, bør du kende konstruktionens bæreevne eller spørge en fagperson.
Underlag. Vælg et plant underlag, der er fri for sten, grene og andre skarpe genstande. En måtte under karret beskytter bunden og gør det lettere at holde området rent.
Afløb. Karrene har afløbsslange, men vandet skal kunne løbe et fornuftigt sted hen. Tænk derfor over placeringen, før du fylder karret.
Bruger du køler, skal køler og strømtilslutning placeres efter producentens anvisninger. Brug kun en egnet og beskyttet udendørsinstallation med korrekt fejlstrømsbeskyttelse.
Sådan kommer du i gang
Start ved 10–12 °C og 1–2 minutter. Det giver dig mulighed for at vænne dig til kulden uden at starte unødigt hårdt.
Arbejd dig gradvist over nogle uger ned mod 5–8 °C og op mod 3–5 minutter, hvis det føles trygt. Længere tid er ikke nødvendigvis bedre.
Kulden kan få vejrtrækningen til at blive hurtigere. Fokuser på rolig vejrtrækning, og gå op, hvis du ikke kan få kontrol over den. Undgå hyperventilation og lange vejrhold i forbindelse med isbad.
Gå roligt op bagefter, tør dig, og tag varmt tøj på. Lad kroppen genopvarme sig gradvist, og stop, hvis du bliver utilpas.
Sikker brug af isbad
Gå aldrig alene i vandet, og gå op med det samme ved svimmelhed, brystsmerter, følelsesløshed eller anden utilpashed. Koldt vand kan udløse en kraftig kuldereaktion og belaste kredsløbet.
Har du hjerte-kar-sygdom, forhøjet blodtryk eller andre helbredsproblemer, eller er du gravid, bør du tale med læge eller jordemoder, før du begynder. Isbad bør ikke bruges som behandling for en sygdom.
Isbad og træning
Efter konkurrence eller hård træning, hvor du skal præstere igen kort efter, kan isbad være relevant som ét redskab til kortvarig restitution og mindre oplevet muskelømhed.
Hvis dit primære mål er muskelvækst, bør du undgå rutinemæssigt isbad umiddelbart efter styrketræning. Forskningen peger på, at gentagen kuldebadning lige efter styrketræning kan dæmpe nogle af træningens muskeltilpasninger, selv om effekten og det optimale tidsinterval kan variere. Overvej derfor at lægge isbadet senere på dagen eller på en hviledag.
Vil du alligevel gøre noget ved ømheden lige efter styrketræningen, findes der ikke tilsvarende fund for percussiv behandling. Her er en massagepistol et alternativ, der kan bruges med det samme.
Sådan holder du vandet rent
Korrekt filtrering, rengøring, låg og vandbehandling kan forlænge intervallet mellem vandskift, men det afhænger af temperatur, brug, hygiejne og den konkrete model.
Følg altid produktets anvisninger for dosering, filterrengøring og vandskift. Brug teststrips til at kontrollere pH og eventuelle desinfektionsværdier. Som udgangspunkt bør pH ligge mellem 7,2 og 7,6, hvis det er det interval, der anbefales til dit valgte vandplejeprodukt.
Et flydende termometer gør det let at kontrollere temperaturen, og et låg hjælper med at holde både kulde og vandkvalitet mere stabil mellem badene.
Du finder alt tilbehør til isbade her – blandt andet termometre, teststrips, pH-regulering, rensesvampe, neoprensko og handsker.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe bør man sidde i et isbad?
Start med 1–2 minutter. Mange lander efter nogle uger på 3–5 minutter, men længere er ikke nødvendigvis bedre. Gå op, hvis du bliver utilpas, mister kontrollen over vejrtrækningen eller bliver følelsesløs.
Hvor koldt skal vandet være?
Begynd ved 10–12 °C. Det er et mere realistisk udgangspunkt end temperaturer tæt på frysepunktet, fordi du kan fokusere på rolig vejrtrækning og sikker tilvænning. Sænk kun temperaturen gradvist, hvis det føles trygt.
Hvad skal jeg putte i mit isbad?
Det afhænger af karret, filteret og det valgte vandplejesystem. Følg produktets anvisninger, og brug kun klortabs, OxyTabs eller andre produkter, hvis de er beregnet til dit setup. Test vandværdierne regelmæssigt, og brug pH-regulering efter behov. Salt er ikke nødvendigt, medmindre producenten specifikt anbefaler det.
Er det sundt at isbade?
Koldtvandsbadning kan hos nogle reducere oplevet muskelømhed efter hård træning, især på kort sigt. Effekten på områder som energi, humør og generel sundhed er mere individuel og bør ikke fremstilles som en dokumenteret behandling. Har du hjerte-kar-sygdom, forhøjet blodtryk eller andre helbredsproblemer, eller er du gravid, bør du tale med en sundhedsfaglig person først.
Hvilket isbad skal jeg vælge?
Vælg det oppustelige isbad, hvis du vil prøve kuldebadning til lav pris eller pakke karret væk efter sæsonen. Vælg Pro Bundle, hvis du vil have de vigtigste produkter til vandpleje med fra start. Vælg Ultra, hvis du ønsker mere plads. Vælg en model med køler, hvis du vil bruge isbadet regelmæssigt i de varme måneder uden at være afhængig af is.
Har jeg brug for en køler?
Om vinteren kan vejret ofte hjælpe med at holde vandet koldt. I de varmere måneder skal du typisk bruge is for at sænke temperaturen, hvis du ikke har en køler. Bader du regelmæssigt hele året, kan en køler gøre løsningen nemmere at bruge, men den har også en højere anskaffelsespris, et strømforbrug og behov for vedligeholdelse.
Hvor meget vejer et fyldt isbad?
Vand vejer cirka ét kilo pr. liter. Et isbad på 370 liter vejer derfor cirka 370 kg fyldt, og Ultra-modellen med 500 liter cirka 500 kg – før du selv går i. Det har betydning, hvis badet skal stå på en altan, et trædæk eller et repos.
Kan isbadet stå ude om vinteren?
De oppustelige modeller kan typisk stå udendørs, hvis de beskyttes og bruges efter producentens anvisninger. Lad ikke vandet fryse helt til i karret, medmindre producenten specifikt angiver, at det er sikkert. Bruger du køler, skal den tømmes og frostsikres efter producentens anvisninger, hvis den ikke er i brug i frostvejr.




