Tlf. 70 60 48 15
Rigtigt godt produkt, og nemme at benytte. Virker perfekt og er fantastiske efter en lang arbejdsdag eller løbetur ☺️
Brug for hjælp?
Luk
Kontakt os via mail
Du er altid velkommen til at sende os en email med spørgsmål. Vi svarer normalt indenfor 2 dage.
Kontakt os via telefon
70 60 48 15
Vores dygtige og kompetente medarbejdere sidder klar til at hjælpe, mandag-torsdag 09:00-12:00
Say Goodbye to Back Pain: Your Comprehensive Guide
Are you an athlete or fitness enthusiast struggling with back pain? It’s time to break free from the discomfort and reclaim your strength. Our revolutionary approach to managing and eliminating back pain is tailored just for you.
Forbedr din ryggenoptræning med ny, effektiv teknologi til muskelafspænding
Når rygsmerter bliver en konstant udfordring i din stræben efter sportslig toppræstation, er det ikke bare en fordel, men nødvendigt at finde de rette redskaber til lindring.
For atleter og motionister er det afgørende at håndtere rygsmerter effektivt for at opretholde både præstation og livskvalitet.
Vi har nøje udvalgt en række elektriske produkter, der er designet specifikt med dine behov for øje. Hvert produkt tilbyder en effektiv lindring, ved hjælp af den nyeste teknologi. Uanset om det er dybdegående massage, varmebehandling, elektrisk muskelstimulation eller innovative smertelindringsmetoder, er disse redskaber dine allierede i kampen mod rygsmerter.
Ved at integrere dem i din genoptræning tager du et proaktivt skridt mod at håndtere smerter og komme hurtigere igang med din træning igen.
Rygsmerter: Sådan får du lindring med elektriske massageredskaber
PowerDot 2.0 Uno
1.599,00 kr
EMS-løsning mod rygsmerter
Lindr lændesmerter med PowerDot 2.0 Uno - smart elektroterapi til genoptræning.
PowerDot 2.0 Uno tilbyder en smart og effektiv løsning til lændesmerter for atleter og dedikerede motionister. Ved hjælp af avanceret elektrisk muskelstimulation (EMS) målretter de spændte muskler i lænden, som forårsager smerter, hvilket fremmer blodcirkulationen, muskelgenoptræning og smertelindring.
PowerDots er kompakt og nem at bruge og integreres problemfrit i din wellness-rutine, så lændesmerter ikke holder dig tilbage fra at nå dine træningsmål.
Denne video viser hvordan du placerer dine PowerDots for lindring af lændesmerter.
Optima-Go Mini Massagepistol
899,00 kr
Hurtig lindring, hvor som helst
Optima-Go Mini Massagepistolen tilbyder en praktisk løsning til målrettet lindring og genoptræning.
Mini Massagepistolen er en game-changer for atleter, der søger lindring af rygsmerter.
På trods af massagepistolens kompakte størrelse giver den alligevel en kraftfuld effekt, som giver dybdegående massage til at lindre ubehag, forbedre blodcirkulationen og fremskynde muskelrestitution.
Massagepistolen er designet med fokus på brugervenlighed og let at transportere med dig i den medfølgende rejsetaske. Dette sikrer, at du altid har mulighed for effektiv smertelindring, uanset om du er derhjemme, i fitnesscenteret eller på farten.
RecoveryTherm lændebælte m. varme og vibration
1.999,00 kr
Varme og massage til din ryg
Bekæmp lændesmerter med Therabody RecoveryTherm: Målrettet varme- og massageterapi i ét.
Therabody RecoveryTherm revolutionerer smertelindringen for atleter og motionister, der kæmper med smerter i lænden. Denne enhed kombinerer på unik vis blid, terapeutisk varme med beroligende massage, hvilket giver en dobbeltvirkende behandling til det ramte område.
Bæltets justerbare pasform og de to massagefunktioner sikrer en behandling, der passer præcist til dine behov, og giver effektiv lindring af lændesmerter.
Uanset om du ønsker at lette stivhed, forbedre blodcirkulationen eller fremskynde muskelrestitution, giver de justerbare indstillinger mulighed for en personlig oplevelse. Optimer din genoptræning og oprethold toppræstationer med den omfattende pleje, som RecoveryTherm tilbyder.
PainGone Aegis
749,00 kr
Øjeblikkelig lindring, uden brug af medicin
Effektiv lindring af lændesmerter med Paingone Aegis – TENS-teknologi til hurtig smertelindring.
Paingone Aegis er en banebrydende løsning for atleter og motionister, der lider af lændesmerter. Denne ikke-invasive enhed tilbyder målrettet smertelindring ved hjælp af avanceret TENS-teknologi, som direkte adresserer ubehag uden behov for medicin. Den kompakte og diskrete udformning gør det nemt at integrere den i din daglige rutine, så smerter ikke holder dig tilbage fra at nå dine fitnessmål.
Brugen af Paingone Aegis er enkel og effektiv. Placér elektroderne på det berørte område af din lænd, tænd enheden, og vælg den ønskede intensitet. Enheden begynder straks at levere blide elektriske impulser, som hjælper med at lindre smerter og forbedre blodcirkulationen. Du kan bruge den hjemme, på arbejdet eller under træning, så du altid har adgang til hurtig og effektiv smertelindring.
Performance
Atleter der bruger Optima Sports produkter
Mange topatleter bruger Optima Sports produkter til at restituere hurtigere og komme sig hurtigt fra skader.
De bedste foam rollers og triggerpunktværktøjer til lindring af rygsmerter
At håndtere rygsmerter er en almindelig udfordring for atleter og dem, der lever en aktiv livsstil, men de rette restitutionsværktøjer kan gøre en stor forskel.
Vi har udvalgt en række foam rollers og triggerpunktværktøjer, der er særligt effektive til at lindre ubehag og fremme muskelrestitution i forbindelse med rygsmerter.
Nogle af disse værktøjer er udstyret med elektrisk vibrationsteknologi, som tilbyder en avanceret metode til smertelindring ved at kombinere tryk og pulsation for at trænge dybt ind og afspænde musklerne.
Nedenstående værktøjer er designet til at målrette de knuder og spændinger, der bidrager til rygsmerter, og fremmer samtidig fleksibilitet og blodcirkulation. Ved at integrere dem i din daglige rutine kan du ikke kun håndtere aktuelle smerter, men også forebygge fremtidige skader.
Foam rollers og massageværktøjer til lindring af rygsmerter
Massagebold 08 Sort
79,00 kr
Målrettet triggerpunktterapi
Optima Sport Massagebold 08 - Præcision og Komfort til målrettet lindring af rygsmerter.
Få målrettet lindring af rygsmerter med Optima Sport Massagebold 08. Specielt designet til atleter og aktive personer, hjælper denne massagebold dig med at løsne ømme muskler i ryg og lænd.
Læg dig på bolden og søg efter de ømme områder på din ryg. Boldens design giver mulighed for præcist tryk på steder, du ellers har svært ved at nå, hvilket mobiliserer musklerne og fremmer hurtigere genoptræning.
Ved at vælge en massagebold frem for en foam roller kan du bedre målrette din massage mod specifikke områder med muskelknuder. Ønsker du en anden variant kan du se vores store udvalg af massagebolde her.
BlackRoll Back Box
549,00 kr
Alt-i-en til rygsmerter
Lindr rygsmerter med BLACKROLL Back Box - alle redskaber du behøver til din genoptræning.
Oplev omfattende lindring af rygsmerter med BLACKROLL Back Box. Denne alt-i-en boks er specielt udviklet til atleter og indeholder alt, hvad du behøver for at løsne spændinger og forbedre rygmobiliteten.
Brug foam rolleren til at massere de store muskelgrupper og løsne stive muskler i ryg og lænd. Massageboldene giver mulighed for at målrette specifikke triggerpunkter og nå dybtliggende muskelvæv, der ofte er svære at behandle.
BLACKROLL Back Box tilbyder fleksible redskaber til at skabe en personlig rutine, der passer til dine behov. Ved at integrere disse værktøjer i din daglige træning kan du effektivt forebygge og behandle rygsmerter, så du kan opretholde en aktiv livsstil.
Theragun WaveSOLO
669,00 kr
Dybdegående vibrationsterapi
Theragun WaveSolo: Præcis lindring af rygsmerter lige ved hånden.
Oplev målrettet lindring af muskelspændinger med Theragun Wave Duo. Denne massageenhed er specielt designet til atleter og aktive personer, som ønsker at løsne ømme muskler i ryg, nakke og skuldre. Med sin unikke form tilpasser Wave Duo sig perfekt til din krops konturer, hvilket giver mulighed for præcist tryk på svært tilgængelige områder.
For at bruge Wave Duo placerer du enheden på det ønskede område og vælger den ønskede vibrationsintensitet. Bevæg enheden langsomt for at løsne muskelknuder og forbedre blodgennemstrømningen, hvilket fremmer hurtigere genoptræning.
Ved at vælge Wave Duo får du en alsidig massageoplevelse, der er ideel til både store og små muskelgrupper. Den kombinerer fordelene ved en foam roller og en massagebold i én enhed, hvilket gør den til et uundværligt redskab i din genoptræningsrutine. Ønsker du en anden variant, kan du se vores store udvalg af massageprodukter her.
Theragun Wave Duo
839,00 kr
Målrettet muskelafspænding til ryggen
Wave Duo er velegnet til dybdegående massage af ryg, omkring rygrad og nakke.
Oplev målrettet lindring af muskelspændinger med Theragun Wave Duo. Denne massageenhed er specielt designet til atleter og aktive personer, som ønsker at løsne ømme muskler i ryg, nakke og skuldre. Med sin unikke form tilpasser Wave Duo sig perfekt til din krops konturer, hvilket giver mulighed for præcist tryk på svært tilgængelige områder.
For at bruge Wave Duo placerer du enheden på det ønskede område og vælger den ønskede vibrationsintensitet. Bevæg enheden langsomt for at løsne muskelknuder og forbedre blodgennemstrømningen, hvilket fremmer hurtigere genoptræning.
Ved at vælge Wave Duo får du en alsidig massageoplevelse, der er ideel til både store og små muskelgrupper. Den kombinerer fordelene ved en foam roller og en massagebold i én enhed, hvilket gør den til et uundværligt redskab i din genoptræningsrutine. Ønsker du en anden variant, kan du se vores store udvalg af massageprodukter her.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hurtig levering. Opfølgende mail med råd og vejledning. Jeg har foreløbig brugt dem i forhold til løb og styrketræning og oplever at have mere friske ben end ellers og kan derfor løbe samt træne oftere end tidligere.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hurtig og præcis levering opfølgning virkelig god stil.Min søn døjer med tunge ben, og her har de virkelig hjulpet. Jeg selv bruger dem efter cykeltræning til restitution ok ømme muskler. Verdensklasse.
⭐⭐⭐⭐⭐
Rygsmerter i sport
Rygsmerter hos atleter er et almindeligt problem, som kan opstå af flere grunde i forbindelse med sport. Her er nogle af de vigtigste årsager til, at atleter får rygsmerter:
Overbelastning af muskler og ledbånd: Dette sker, når muskler eller ledbånd bliver strakt for meget eller revet over på grund af pludselige bevægelser eller overbelastning.
Stressfrakturer i ryghvirvlerne: Små brud i ryghvirvlerne, som kan få én ryghvirvel til at glide over en anden og give smerter.
Diskusprolaps: En tilstand, hvor en disk i rygsøjlen trykker på nerverne, ofte på grund af gentagne belastninger eller skader.
Slid på rygsøjlens diske: Naturligt slid, der kan blive værre ved sport, der kræver meget bevægelse eller høj belastning.
Stød og tunge løft: Sportsgrene, der indebærer mange stød eller tunge løft, kan belaste ryggen.
Dårlig holdning og teknik: Hvis du bruger forkert teknik eller har dårlig holdning i sport, kan det give unødvendig belastning på ryggen.
Effektiv forebyggelse og behandling kræver styrke- og fleksibilitetstræning, korrekt teknik og professionel medicinsk rådgivning ved skader. Udforsk vores sortiment af produkter nedenfor, som er designet til at lindre smerter og fremskynde din tilbagevenden til træningen.
Fedt produkt
Efter blot en uge med mine recoveryboots fra Optima Sport har de allerede en mærkbar effekt. Har brugt dem dagligt, og specielt før og efter løbeture, og benene føles væsentlig mindre urolige efter løb. Havde god dialog med Optima Sport inden købet. Kun anbefalinger herfra :-)
Diagnose af Rygsmerter hos Atleter
For atleter er en korrekt diagnose af rygsmerter afgørende for at opretholde toppræstationer og sikre en hurtig genoptræning. Du skal være opmærksom på forskellige faktorer og metoder, der hjælper med at diagnosticere denne tilstand præcist.
Hvornår skal man opsøge en læge
Atleter bør være opmærksomme på visse symptomer, der kræver lægehjælp. Hvis du oplever stærke smerter, der varer i mere end et par uger, følelsesløshed eller prikken i benene, vanskeligheder med at stå eller gå, eller tab af kontrol over blære eller tarm, skal du straks kontakte en specialist i sportsmedicin. Under dit besøg vil din læge spørge om dine symptomer, træningsrutine og skadeshistorik. Forvent en grundig fysisk undersøgelse og muligvis nogle diagnostiske tests for at fastslå årsagen.
Diagnostiske Værktøjer og Tests
Der findes forskellige værktøjer og tests til at diagnosticere rygsmerter hos atleter:
- Fysiske Undersøgelser: Din læge vil vurdere din bevægelighed, reflekser og muskelstyrke med fokus på bevægelser, der er specifikke for din sport.
- Billeddiagnostiske Tests: Røntgenbilleder, MR-scanninger og CT-scanninger giver detaljerede billeder af din rygsøjle og hjælper med at identificere strukturelle problemer, der kan påvirke din præstation.
- Laboratorieprøver: Blodprøver kan udføres, hvis der er mistanke om en infektion eller anden systemisk problematik, selvom dette er mindre almindeligt ved sportsskader.
Behandlingsmuligheder for Rygsmerter
Behandling af rygsmerter hos atleter varierer afhængigt af diagnosen. En kombination af metoder bruges ofte for at opnå de bedste resultater og få dig tilbage i spillet så hurtigt som muligt.
Fysioterapi og Øvelser
Fysioterapi er afgørende for atleter, der er ved at komme sig over rygsmerter. Det omfatter øvelser, der er designet til at styrke dine ryg- og kernemuskler, som støtter din rygsøjle og reducerer belastningen. Regelmæssige strækøvelser forbedrer fleksibiliteten og lindrer smerter, hvilket er essentielt for at opretholde sportslige præstationer. Din terapeut vil vejlede dig med en personlig plan, der er tilpasset kravene i din sport.
Alternative Behandlingsmetoder
Flere alternative behandlingsmetoder kan supplere traditionelle terapier for atleter:
- Kiropraktisk Behandling: Dette indebærer manipulation af rygsøjlen for at forbedre mobilitet og lindre smerter, hvilket kan være særligt gavnligt for atleter. Det er vigtigt at overveje både fordele og eventuelle risici.
- Akupunktur og Akupressur: Disse gamle praksisser kan hjælpe med at håndtere smerter ved at stimulere specifikke punkter på kroppen, hvilket potentielt kan fremme din genoptræning.
- Massageterapi: Forskellige typer massage kan lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme afslapning, hvilket hjælper med hurtigere genoptræning og bedre præstation.
Livsstilsændringer til Håndtering af Rygsmerter
At foretage visse livsstilsændringer kan have en stor indvirkning på håndteringen og forebyggelsen af rygsmerter, hvilket er afgørende for atleter, der ønsker at yde deres bedste.
Livsstilsfaktorer
En stillesiddende livsstil er sjælden blandt atleter, men overtræning og forkert restitution kan stadig bidrage til lændesmerter. Det er vigtigt at sikre en balanceret træningsrutine med tilstrækkelig hvile. At opretholde en sund vægt er også afgørende, da ekstra kilo lægger ekstra stress på din ryg. Derudover kan håndtering af stress gennem effektive teknikker reducere muskelspændinger og forhindre, at smerterne forværres.
Ergonomi og Holdning
At forbedre din ergonomi og praktisere korrekt holdning, selv uden for træningen, er vigtigt for at forebygge og lindre lændesmerter. Sørg for, at din arbejdsstation og dit hjemmemiljø er indrettet til at støtte en god holdning, uanset om du sidder, står eller sover.
Stresshåndteringsteknikker
Inkorporering af afslapningsteknikker som yoga, meditation og dyb vejrtrækning kan hjælpe med at håndtere stress og reducere dens indvirkning på din ryg. At forstå de psykologiske effekter af kroniske smerter og udvikle håndteringsstrategier er også gavnligt for atleter, der konstant er under fysisk og mentalt pres.
Forebyggelse af Lændesmerter
Forebyggende tiltag er nøglen til at opretholde en sund ryg og undgå fremtidige smerteepisoder, så atleter kan præstere på højeste niveau.
- Tips til at Opretholde en Sund Ryg: Deltag i regelmæssig fysisk aktivitet, der er skræddersyet til din sport, praktiser god holdning, og undgå tunge løft, når det ikke er nødvendigt.
- Rutinemæssige Kontroller: Vurder regelmæssigt din rygsøjles sundhed, arbejd sammen med sportsmedicinske fagfolk, og tag hånd om eventuelle problemer hurtigt for at sikre, at du forbliver i topform.
Ved at følge disse retningslinjer og søge passende lægehjælp kan du effektivt håndtere lændesmerter og fortsætte med at excellere i dine sportslige aktiviteter.
Konklusion - Opnå Optimal Præstation ved at Håndtere Lændesmerter
Lændesmerter kan være en betydelig barriere for atleter og fitnessentusiaster, men med den rette viden og de rigtige værktøjer kan du håndtere og endda forhindre det.
Ved at forstå årsagerne, genkende hvornår du skal søge lægehjælp, og bruge effektive behandlinger og livsstilsændringer, kan du opretholde din aktive livsstil uden afbrydelse af smerter.
Udforsk vores udvalg af genoptræningsprodukter, der er designet til at lindre ubehag i lænden og støtte din rejse mod optimal præstation. Vær proaktiv i din tilgang, og lad ikke lændesmerter holde dig tilbage fra at nå dine fitnessmål.
Som triatlet har jeg altid haft ømme muskler
Som triatlet har jeg altid haft ømme muskler dagen efter de lange træningspas, det er da slut nu, bruger dem næsten dagligt og har nu friske ben selv efter min 1. 1/2 ironman - anbefales til alle der ønsker gode/friske ben hver dag, nemme at bruge og god service ved spørgsmål - anbefales til alle
Vigtige øvelser for styrke og stabilitet af din ryg
Forbedring af styrken og bevægeligheden i din ryg og lænd er afgørende for at forebygge skader og forbedre din samlede sportsligepræstationer. Ved at inkludere elastikbånd, foam rollers og målrettede øvelser som kat-ko stræk, bird-dog, dead bugs, thorakale rotationer og hoftebroer kan du markant øge din modstandskraft og fleksibilitet.
Kat-Ko Stræk: Start på alle fire i en bordposition. Inhalér, mens du buer ryggen og sænker maven mod gulvet (ko-position). Udånd, mens du runder ryggen og trækker hagen ind mod brystet (kat-position). Gentag i 20-30 sekunder for at varme rygsøjlen op og aktivere kernemusklerne.
Bird-Dog: Fra bordpositionen strækker du den ene arm frem og det modsatte ben tilbage, mens du holder kroppen stabil og i balance. Hold positionen i et par sekunder, og vend derefter tilbage til udgangspositionen, før du skifter side. Denne øvelse styrker lænden og forbedrer balancen.
Dead Bug Øvelse: Lig på ryggen med armene strakt op mod loftet og knæene bøjet i en 90-graders vinkel. Sænk langsomt den ene arm og det modsatte ben mod gulvet, mens du holder lænden presset mod gulvet. Vend tilbage til startpositionen og gentag på den anden side. Denne øvelse øger kernestabiliteten og styrker lænden.
Thorakale Rotationer: Sæt dig på gulvet med krydsede ben eller stræk dem foran dig. Placer hænderne bag hovedet med albuerne ude til siderne, og drej langsomt overkroppen til den ene side og derefter til den anden. Denne øvelse øger bevægeligheden i den øvre del af rygsøjlen og mindsker stivhed i øvre ryg.
Hoftebroer: Lig på ryggen med bøjede knæ og fødderne fladt på gulvet. Løft hofterne mod loftet, spænd dine ballemuskler og aktiver din kerne. Hold positionen i et par sekunder, før du sænker hofterne ned igen. Denne øvelse styrker lænden og balderne og støtter rygsøjlens stabilitet.
Foam Rolling for Rygmobilitet: Brug en foam roller til at målrette stramme områder langs din ryg. Placer rolleren under din øvre eller nedre ryg, og rul forsigtigt op og ned for at løsne musklerne og øge fleksibiliteten. Fokuser på de områder, der føles stramme eller ømme for at få størst mulig effekt.
Ved at inkludere disse øvelser i din træning kan du ikke kun hjælpe med at genoptræne, men også forebygge ryg- og lændeskader. Ved at styrke og forbedre bevægeligheden i din ryg giver du din krop de nødvendige redskaber til at undgå almindelige skader.
FAQ om ryg- og lændesmerter
Velkommen til vores FAQ-sektion om rygsmerter! Her finder du svar på almindelige spørgsmål om rygsmerter, herunder symptomer, behandlinger, forebyggelsestips og meget mere. Uanset om du er atlet eller fitnessentusiast, er vi her for at give dig værdifuld indsigt, der kan hjælpe dig med effektivt at forstå og håndtere rygsmerter.
Lændesmerter kan skyldes muskelspændinger, forstuvninger i ledbånd, diskusprolaps, dårlig holdning, gigt eller skader. Det kan også komme af tilstande som iskias, spinal stenose eller knogleskørhed.
Du bør se en læge, hvis du oplever stærke smerter, smerter der ikke forbedres med hvile, smerter der strækker sig ned i et eller begge ben, svaghed eller følelsesløshed i dine ben, uforklarligt vægttab eller problemer med blære eller tarm.
Diagnosen omfatter typisk en fysisk undersøgelse og en gennemgang af din sygehistorie. Din læge kan også anbefale billeddiagnostiske tests som røntgen, MRI eller CT-scanninger, og eventuelt blodprøver for at identificere underliggende tilstande.
Behandlinger inkluderer medicin som NSAIDs, fysioterapi, motion og i nogle tilfælde operation. Alternative behandlinger som kiropraktik, akupunktur og massage kan også være effektive.
Ja, specifikke øvelser kan styrke dine ryg- og mavemuskler, forbedre fleksibiliteten og reducere smerter. Det er vigtigt at følge et program, der er designet af en fysioterapeut eller en fitnessprofessionel.
Absolut. At opretholde en sund vægt, forblive aktiv, praktisere god holdning og sikre, at dit arbejds- og hjemmemiljø er ergonomisk korrekt, kan i høj grad reducere lændesmerter.
Regelmæssig fysisk aktivitet, styrkelse af dine kernemuskler, undgå langvarig siddestilling eller stående positioner, brug af korrekt løfteteknik og håndtering af stress kan hjælpe med at forhindre, at lændesmerter kommer igen.
Kiropraktik, akupunktur og massage kan være sikre og effektive for mange mennesker. Det er dog vigtigt at konsultere din læge, før du starter en alternativ behandling, for at sikre, at den er passende for din specifikke tilstand.
Stress kan føre til muskelspændinger og kramper, som kan forværre lændesmerter. Håndtering af stress gennem afslapningsteknikker som yoga, meditation og dyb vejrtrækning kan hjælpe med at reducere smerterne.
Hvis dine smerter fortsætter på trods af de første behandlinger, bør du følge op med din læge. De kan anbefale yderligere tests, en anden behandlingsmetode eller henvise dig til en specialist for yderligere vurdering og behandling.
FAQ for Fragt og levering
Velkommen til vores FAQ om fragt og levering! Her finder du svar på ofte stillede spørgsmål om leveringstider, metoder, sporing og mere. Vi ønsker at give dig klarhed og gennemsigtighed om vores fragtproces for at sikre en smidig og tilfredsstillende oplevelse.
Vi har gratis fragt ved køb over 499 kr. til en Bring pakkeshop.
Køb under 500 kr. koster fragten 39 kr.
Vi sender med Bring, DAO og PostNord (Til Grønland, Færøerne og Island)
Vi afsender indenfor 1-3 hverdage.
Bring levere typisk dagen efter.
Vi trækker først pengene for din ordre, når din vare afsendes.
Vi sender dig et trackingnummer, så snart din pakke er afsendt. Med dette nummer kan du følge din pakkes rejse frem til levering.
Kontakt os via mail
kundeservice@optimasport.dk
Du er altid velkommen til at sende os en email med spørgsmål. Vi svarer normalt indenfor 2 dage.
Kontakt os via telefon
70 60 48 15
Vores dygtige og kompetente medarbejdere sidder klar til at hjælpe, mandag-torsdag 09:00-12:00
Footnotes
https://www.umms.org/ummc/health-services/orthopedics/services/spine/patient-guides/low-back-pain-athletes ↩ ↩2 ↩3
https://www.impactphysicaltherapy.com/how-to-treat-athletes-with-low-back-pain/ ↩
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592766/ ↩
https://www.spine-health.com/conditions/sports-and-spine-injuries/sport-injuries-back-injuries-and-back-pain ↩