Spørgsmål til Recovery Boots

Hvor hårdt må trykket i mine Recovery Boots være?

Dine Recovery Boots må godt trykke hårdt, men det må aldrig blive ubehagelig. Trykket er for højt, hvis du oplever at du sidder og spænder imod.

Hvad gør de enkelte programmer?

Alle vores maskiner har 6 Programmer. Med de 6 forskellige programmer kan du vælge den behandling som passer præcis til dig.

Program A: massage med 1 kammer ad gangen

Program B: lymfedrænage

Program C: massage med 2 kamre ad gangen

Program D: restitution (fuldt tryk i alle kamre samtidig)

Program E: program B + C i cyklus

Program F: program A + C + D i cyklus

Hvad er forskellen på de enkelte støvler?

Forskellen på vores modeller skal findes i antallet af kamre støvlerne har. Fleksibiliteten vil være større des flere kamre recovery bootsene har, idet hvert kammer kan slås til og fra – jo flere kamre jo mere præcist kan du således ramme de ønskede punkter på dit ben.

Hvilken længde støvler skal jeg vælge?

Fra bukselængde L34 (dvs. ca. 85 cm indvendig benlængde) skal du vælge vores 125cm støvlerne.
Den maksimale låromkreds for de almindelige støvler er 70cm. Støvlerne på 125cm er 75cm i låromkreds.

Du kan se vores størrelsesguide herunder.

Stoerelsesguide Optima Sport Recovery B

Hvilke programmer anbefaler I?

Før træning
Før træning kan Optima Sport Recovery Boots fungerer som massage til opvarmning af dine muskler. Pre-træning sessioner er generelt 10 til 20 minutter lange med et moderat intensitetsniveau.

 

Efter træning – Restitution
Vi anbefaler generelt at tage 20 til 30 minutter i program B (lymfedrænage) eftrfulgt af 15 til 30 minutter i et af massageprogrammerne (A, C eller D). Valg af massageprogram afhænger af temprament. Program D vil føres som det hårdeste program hvor presset kan føles højt (du kan selvfølgelig altid vælge at skrue ned for presset).

 

Genoptræning
Er du i genoptræning efter en skade skal du ofte nedsætte trykket i støvlen. Starte med 5 til 10 min i program B (lymfedrænage) med lavt tryk (30-150 mmHg). Dette vil give drænage og blodcirkulation til skaden og nedsætte genoptræningsperioden.
Efter 5 – 10 min kan du evt. koble det eller de kamre fra, som trykker på det sted din skade er lokaliseret og køre videre med de resterende kamre. Alternativt konfererer med din fysioterapeut.

 

Det er normalt at føle sig tørstig og afslappet efter endt behandling.

Hvor lang tid må jeg sidde med støvlerne?

Der er som sådan ikke nogen grænse for hvor længe du må sidde i støvlerne, normalt anbefaler vi dog ikke at sidde mere end 30 – 90 minutter. Vær altid opmærksom på at du ikke må føle ubehag når du sidder i støvlerne.

Til dig som træner meget anbefaler vi en behandlingstid på 30 – 90 min. 1 – 2 gange dagligt.

Er der tryksensor i støvlerne?

Ja, alle vores støvler er udstyret med tryksensor.

Er støvlerne med optiflow?

Optiflow er bruges når luftkamrene i støvlerne overlapper hinanden. Alle vores støvler har overlappende kamre.

Er støvlerne godkendt til medicinsk brug?

Vores Recovery Boots er ikke medicinsk udstyr, men lavet til restitutionsbrug for sunde og raske mennesker. Lider du af en alvorlig sygdom bør du konsultere med din læge inden brug. Anvisningerne på denne side, tager udgangspunkt i behandling på raske mennesker.

Hvor mange kamre skal jeg vælge?

Alle maskiner har de samme programmer. Forskellen findes i at støvler med flere kamre har en øget fleksibilitet, samtidig kan trykket føles højere des flere kamre man vælger.

Den større fleksibilitet skal ses ud fra, at du med flere kamre bedre kan ramme steder du ønsker/ikke ønsker massage. Ønsker du således ikke massage på dine knæ, vil du mere præcist kunne ramme des flere kamre dine recovery boots har. Tilsvarende hvis du f.eks. kun ønsker massage på dine dine lægmuskler.

Samtidig vil du også opleve at recovery boots med flere kamre kan opnå et lidt større tryk end med færre kamre.

Ønsker du kun at anvende programmerne på hele benet vil en K4 ofte være et godt valg.

Et god “mellem løsning” er en K6er hvor du har en god fleksibilitet til en god pris.

K8 er vores top model, hvor du meget præcist vil kunne slå trykket til og fra de steder du ønsker.

Hvor fungere jeres prøveperiode?

Du køber det sæt støvler du ønsker på vores hjemmeside
Indenfor 7 dage efter du har modtaget dine recovery boots fra os, har du tid til at finde ud af om støvlerne er noget for dig.
Synes du ikke at støvlerne er noget for dig sender du dem blot retur til os og vi refundere det fulde beløb for støvlerne.

HUSK at sende støvlerne retur i den originale emballage.

Hvorfor kan jeg ikke køle benene i et sæt recovery boots?

Køling forårsager efter et stykke en indsnævring af blodkarrene og reducerer dermed blodcirkulationen. Selvom dette kan være ønskeligt ved en akutte skade, kan det forlænge skadesperioden. Vores Recovery Boots fokuserer på aktivt at fremme blodcirkulationen for at få dig tilbage på sporet igen.